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まずは生活を見直して

いつの頃からか、抜け毛が増え始め、いつの間にか地肌が見えるくらいにまでなってしまいました。
年齢のせいと思っていましたが、やはりいくつになっても髪の毛というものは重要なもので、なくなってしまうと悲しいです。
そこでネットで色々と情報を調べてみて、参考にしようとしました。
自分はそれまで育毛対策商品を使うことばかり考えていたので、どんなおススメの薄毛対策商品があるのだろう、植毛とかはどうかな?と考えてばかりいました。
ですが、思いもよらない記事を見つけたのです。
それは生活習慣を見直すだけでも育毛の効果がある、という記事で、とても衝撃を受けたことを今でも覚えています。
生活習慣が変わるだけで変わるはずがない、そう思っていましたが、色々とチェックしていくと髪の毛によくない習慣を自分はしていたようで、ちょっと気をつけるようにしたのです。
自分はストレスを抱え込むタイプなので何とかストレスを解消させました。
それだけでもかなり効果があり、なんだかびっくりしています。

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