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両親が薄毛なので育毛を開始

両親が薄毛なので育毛を始めたという方は多いようです。
薄毛には遺伝的要素が関係していることは間違いありません。
ただ、遺伝だけで決まるものではなく、他の生活習慣の影響も大きいので、その部分を解消していくことで薄毛を防ぐことは可能です。
発毛サロンでヘアカウンセリングを受けたところ、栄養不足を指摘されました。
食事バランスに乱れがあるため、髪の毛まで栄養が行き渡らないそうです。
そこで、植物性たんぱく質の摂取を勧められました。
豆乳はたんぱく質が豊富ですし、男性ホルモンを抑えてくれるイソフラボンも含まれています。
抜け毛を防ぐために役立つ食品だそうです。
育毛ではシャンプーも大切だと言われました。
1日1回、夜にシャンプーをするのがいいそうです。
就寝中は新陳代謝が活発になるので、その前に頭皮の汚れを落として育毛剤を使用するのです。
夜更かしをすると、抜け毛が増えると言われましたが、以前の生活を振り返ってみると納得できる言葉でした。

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